腱鞘炎

腱鞘炎でこのようなお悩みはありませんか？

• スマホを持ったり親指を動かしたりした瞬間、手首の付け根にビキッと鋭い痛みが走る
• パソコンのタイピングやマウス操作が続くと、手首から前腕にかけてジワジワと重だるくなる
• 朝起きると指がカクカクして曲がったまま戻りにくく（ばね指）、無理に伸ばすと痛い
• フライパンを握る、ドアノブを回す、ペットボトルのフタを開けるといった日常の動作が激痛でつらい
• 赤ちゃんを抱っこし続けるのが手首の痛みで限界。でも休めなくて精神的にも追い詰められている
• サポーターを四六時中つけてしのいでいるが、外すとやっぱり痛くて根本的な解決になっていない
• 手首を休めたいけれど、仕事や家事でどうしても手を使うため、だましだまし使っている

腱鞘炎は「手」だけが原因ではありません。身体に溜まった疲れも原因です

腱鞘炎は、痛みや炎症を出しているのは「手」ですが、本当の原因は他のところにあります。

• 手のオーバーユース
• 身体の歪みによるファシア（筋膜）のストレス
• 自律神経の乱れ（交感神経優位）による身体のこわばり
• 副腎疲労による抗炎症作用の低下
• 副腎疲労により、ダメージの修復（同化）が追いつかない
• 出産前後や更年期による女性ホルモンの乱れ

腱鞘炎はこれらの要因が重なることで現れるので、手だけをケアしていても痛みを抑えるの難しいのが現状です。

当院は、整体と分子栄養学で身体を内側から整え、自力で手首を炎症を抑えられる身体を作ることを目指します。

使わないわけにはいかない手の痛み。なぜ腱鞘炎は繰り返すのか？

腱鞘炎の一般的な原因は「手の使いすぎ（オーバーユース）」と言われます。しかし、「休ませてください」と言われても、仕事や育児で手を使わないわけにはいきませんよね。

実は、腱鞘炎の根本原因は、単に手を使いすぎたことだけではなく、普通に使っているだけでも、手首に何倍もの負担がかかってしまう身体の歪みにあります。

① 特定の筋肉への「摩擦の集中」

指や手首を動かす「腱」は、それらを束ねるトンネルのような組織「腱鞘」の中を通っています。スマホの長時間操作、パソコン作業、育児での抱っこなどで同じ動作を繰り返すと、腱と腱鞘が何度も擦れ合い、炎症を起こして通り道が狭くなってしまいます。これが痛みのダイレクトな原因です。

② 肘や肩の「ねじれ」によるメカニカルストレス

指や手首を動かす筋肉の多くは、実は「肘」や「肩」から繋がっています。デスクワークなどで肩が前に出る（巻き肩・猫背になる）と、腕全体が内側にねじれます。すると、手首の関節も不自然な角度で固定されるため、普通に指を動かすだけでも、腱と腱鞘に異常な摩擦（メカニカルストレス）がかかり続けることになります。

③ 身体の歪みに連動する「筋膜（ファシア）のストレス」

身体が歪むと、人間は腕や手の筋肉を緊張させて全体のバランスを取ろうとします。この補正によって腕全体のファシア（筋膜）が伸張されると、手首にある腱の通り道に負荷をかけてしまいます。これが手首をいくら休ませても痛みが引かない原因になります。

日本整形外科学会でも「女性ホルモンとの関係」が指摘されています

手首の痛み（ド・ケルバン病）や指の引っかかりは、単なる使いすぎだけでなく、「女性ホルモンの変化」が大きく関係していることが分かっています。事実、日本整形外科学会のホームページでも、妊娠出産期や更年期の女性に多く発症することが明記されています。

当院では、このホルモンバランスの変化によって「手首のトンネルがデリケートになっている時期」だからこそ、肘や肩のねじれといった『外側からの余計なストレス』を減らして、手首を休ませてあげる全身調整を行います。

出典：日本整形外科学会 公式サイト：ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）

腱鞘炎の進行ステージ別症状

① 初期症状（サイン）

• 動かし始めに「一瞬ピキッと痛む」が、休むと治まる
• 手首や指の付け根あたりに、なんとなく突っ張るような違和感や重だるさがある

② 進行期の症状（放置すると危険）

• 物を持ったり、スマホを操作したり、特定の動作をするたびにはっきりとした痛みが走る
• 患部を押すとズキッと痛む（圧痛）
• 手首や指の付け根が腫れる、熱を持つ（熱感）

③ 重症期の症状（日常生活に支障）

• 何もしていなくても、じわじわとズキズキ痛む（自発痛）
• 痛みのせいで、ペットボトルの蓋を開ける、ドアノブを回す、タオルを絞るといった日常動作が困難になる
• 痛む場所をかばうため、肘や肩まで凝ったり痛くなったりする

主な腱鞘炎の種類とその特有の症状

腱鞘炎には、特に発症しやすい2つの代表的な病態があります。

ド・ケルバン病（狭窄性腱鞘炎）

主な発症部位：手首の親指側

• 親指を広げたり、動かしたりすると手首の親指側が激しく痛む
• 親指を内側に倒して拳を握り、手首を小指側に曲げると激痛が走る（フィンケルシュタインテスト）
• 物をつまむ、持ち上げる動作が辛い

ばね指（弾発指）

主な発症部位：指の付け根（親指、中指、薬指に多い）

• 指の曲げ伸ばしの際に、途中で引っかかる感覚（カクッとなるばね現象）がある
• 無理に伸ばそうとすると、パチンと弾けるように伸びる
• 特に朝方に症状が強く、日中動かしていると少し楽になる

⚠️ 医療機関への受診が必要な場合

次のような症状の場合、整形外科、脳神経外科への受診が必要です。

• ボタンが留められない、箸がうまく使えない、物をよく落とす（頚髄症や重度な神経圧迫の疑い）
• 手のしびれだけでなく、顔のしびれや、足のもつれを伴う（脳疾患の疑い）
• 患部が赤く腫れ上がり、触ると熱くて激痛がする（化膿性腱鞘炎など感染症の疑い）

医療機関での安全が確認されたのち、当院の施術を安心してお受けいただけます。まずはご自身の安全を第一に考えた選択をお願いいたします。

首・肩・手の痛み

新京橋治療院は4つのアプローチで身体を内側から整えます

① 対話 × 分析
今の状態を把握するヒアリング

今の不調は、今までの生活習慣から作られているので、その中から原因を見つけ出す必要があります。
当院では、今の状態を把握するために、不調が感じるようになった経緯、ストレス、食生活、生活リズムなどのヒアリングを行い、身体を整えるまでの道筋を立てます。

② 整体 × リラックス
頭蓋骨と骨盤を優しく整える施術

近年の脳科学研究により、脳脊髄液（CSF）が脳の隅々まで行き渡り、老廃物を洗い流す仕組み「グリンパティック・システム」が解明されています。この脳脊髄液の循環が滞ると、脳内に疲労物質が蓄積し、ストレス中枢が過敏に反応しやすくなります。

当院はこれらの問題にアプローチするために、SOT（仙骨頭蓋テクニック）、CST（頭蓋仙骨療法）の手技を用います。ボキボキしない、ソフトな刺激で脳脊髄液の循環、自律神経のバランス、骨格の歪みを整えて、身体をリラックスに導きます。

• SOT（仙骨頭蓋テクニック）・CST（頭蓋仙骨療法）の科学的根拠と詳細はこちら
• 脳脊髄液による脳のデトックスシステムの研究論文

③ 栄養 × リラックス
分子栄養学で細胞レベルで身体を整える

分子栄養療法は、身体のさまざまな代謝を回すために必要な栄養を食事やサプリから補うことで、細胞レベルから身体を整えます。最終的にサプリが不要な身体を目指します。

• ミトコンドリア機能を元気にする
• ATP（エネルギー）サイクルを回す
• HPA軸を整える
• 腸内環境を整える
• 消化吸収を整える

④ ライフアライメント × ケア
二人三脚で目標達成までサポート

不調の原因は、今までのライフアライメント（食生活・睡眠・運動・マインド）にあり、これを整えることは、施術や栄養療法と同様に大切です。

• 食生活： 生命を維持するための「栄養」を取り込む
• 睡眠： 脳と神経系を休ませ、「心身を修復」を促す
• 運動： 身体を動かし、「循環と代謝」を促す
• マインド：思考や感情の緊張をほどき、「調和」を取り戻す

当院では、お一人おひとりの『ライフアライメント』を整える最適な個別アプローチと、プライベート専門院だからこそできる、寄り添う丁寧なケアを大切にしています。

一般コースの料金

皮膚以外の症状

• お悩みや症状、生活習慣のヒアリング
• 分子栄養学による食事、サプリのアドバイス
• 食事、補食、サプリのLINEフォロー［1週間］

• 食事、補食、サプリのLINEフォロー［1週間］

• お悩みや症状、生活習慣のヒアリング
• 食事、補食、サプリのLINEフォロー［1週間］

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