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アトピー性皮膚炎のおすすめ記事
アトピー性皮膚炎のおすすめ記事一覧です。
- 2022年4月14日
- 2023年12月11日
私のアトピー、何ヶ月でよくなりますか？
何ヶ月でよくなりますか？ これ、よく聞かれる質問なんです。 ・2ヶ月でピークを過ぎますよ ・半年後には半袖着れますよ それを聞いて、 ・2ヶ月の辛抱か ・やっぱりそれくらいかかるのか など、安心やひとつの目安にはなるでしょう。 ただこれって、大切なことではないんです。 なぜなら、改善するスピードはあなたの行動に依存するから。 ただ待っていてはダメ 今の肌の状態は今までのあなたのマインドや行動によっ […]
- 2022年2月25日
- 2023年12月11日
なぜ保湿がやめられないのか？
なぜ保湿がやめられないのか？ 当院のホームページには、脱保湿の記事がいくつかあります。 それを読んで脱保湿した方から、痒みや赤みが減ったという嬉しいお声をいただくことがあります。 私も記事がお役に立てていることがとても嬉しいです。 ただ中には、脱保湿の必要性を理解しても、保湿がやめられない人がいます。 あるお客様にその理由を聞いてみると、 ・カサカサするから ・赤いから 私がカサカサするのは自然な […]
- 2022年2月18日
- 2023年12月11日
ステロイドって本当に依存するの？
・ステロイドは依存するから使いたくない ・依存するとリバウンドが激しくなるんでしょ？ お客様と話していると、ステロイドの「依存性」に不安に感じている人が結構多いんです。 私は10年間アトピーの臨床に携わってきた経験から、ステロイドがそんなに悪いものではないかな。。と感じています。 というのは、不安を感じる原因のすべてがステロイドにあるわけではないからです。 ・塗るのをやめれなくなる ・リバウンドが […]
- 2021年1月26日
- 2023年12月11日
色素沈着の原因と改善方法
肌の色素沈着、黒ずみ、くすみ、、、 アトピーがよくなっても、色素沈着が全然取れないという相談をよく受けます。 これはアトピーじゃなくて、ほかの病気？ ステロイドの副作用？ と不安に感じている人も多いです。でも安心してください。アトピーの色素沈着は取れます！ 色素沈着が取れない原因は、肌の代謝が落ちているからです。なので、肌の代謝を上げていけば色素沈着も消えます。 ではなぜ肌の代謝が落ちるのか？その […]
- 2021年1月19日
- 2023年12月11日
脱保湿のかさぶた、いつまでキープするの？
脱保湿や脱風呂を始めた後、かさぶたができますよね。 「これ、いつまでキープすればいいの？」と気になりませんか？ 実はこのかさぶたは早く取りすぎても、キープしすぎても、いけません ほとんどの人が初めて経験することなので、わからないのは当然ですね。 かさぶたを早く取りすぎてしまう人は ・見た目が気になって ・癖で取ってしまう ・すっきりするから ・取るとよくなったような感じになる ・ストレスで触ってし […]
- 2021年1月14日
- 2023年12月11日
アトピーで石鹸と綿タオルを使うメリット
あなたは入浴の時、体をどうやって洗ってますか？ ・シャワーで流すだけ ・湯船に浸かるだけ ・石鹸を泡立てて手のひらで優しく洗う もしこのような洗い方を続けて、肌が良くならないなら、洗い方を変えたほうがいいかもしれません。 私はアトピーのお客様に、体を固形石鹸と綿のタオルで洗うことを勧めています。 えっ！そんな風に洗っていいの？ 今までとは真逆！ っと、よく驚かれます。 ただし、この洗い方は毎日では […]
- 2021年1月13日
- 2023年12月11日
アトピーを悪化させるデトックスをしてませんか？
デトックスでアトピーを悪化させてませんか？ 「アトピーの原因＝毒素」と思っている人は、アトピーを悪化させたり、肌の治りを妨げてしまっていることがよくあります。 なぜかというと、デトックス（体から毒素を抜く）と言われている方法が肌にとって負担だからです。 残念ながら、そのことに気づかないで肌をどんどん悪化させている人がたくさんいます。 ほんの正しい知識があれば、それを防ぐことができます。 今、あなた […]
- 2021年1月8日
- 2023年12月11日
毒素を気にすること ＞ 毒素
アトピーについて調べていると、こういうことをよく聞きませんか？ ・アトピーは肌から毒素がでている ・ステロイドは毒 ・農薬や添加物が肌から出ている ・デトックスする方法は？ お客様にも毒素を気にして生活している人が結構います。中にはノイローゼ的になる人も。 よくならない肌に対して「数年前に塗っていいたステロイドがまだ肌から出ている」と言う人もいます。 私はこういう方には次のように言います。 大丈夫 […]
- 2020年10月1日
- 2023年12月11日
小康状態のアトピーから抜け出す入浴方法
小康状態とは、アトピーが良くも悪くもならない状態。 色素沈着、くすみ、ごわごわ、かさかさが続くような肌は、この小康状態だと思ってください。 当院でもこの内容のご相談が多いです。これらの方に共通して言えることは、肌によって入浴方法を変えた方がいいということ。 とは言っても、どんな入浴をしたらいいのかわからないですよね。 ここでは小康状態が続く肌に対し、どのような入浴がいいのか、方法と理由を解説してい […]
- 2020年9月15日
- 2023年12月11日
こんなときはステロイドを使った方がいい
／ ステロイドの副作用は気にしなくていいですよ ＼ っと言われたら、どう思いますか？ 散々、悪者扱いされてきたステロイド、拒絶する人も多いかもしれません。 ・副作用が怖い ・リバウンドがひどくなる ・体から抜くには何年もかかる ・ステロイドは毒 ・副腎が働かなくなる ・皮膚が薄くなる ・肌が黒くなる 劇的に効くので、副作用も強いんだろうな～ って思ってしまいますよね。 私はステロイドに悪い印象はあ […]
- 2020年5月21日
- 2023年12月11日
初心者でも簡単！糖化を防ぐ5つの筋トレ
・えっ！筋トレ？ ・しんどいのイヤ ・筋肉痛、イヤ！ 筋トレが苦手な人からはこういう声が聞こえてきそうですね。確かに筋トレはつらいです。 でも、筋トレは体が焦げるのを防ぐ！という効果があれば、筋トレ、してみようかなと思いませんか？ ここでは糖化を防ぐ食事に続き、糖化を防ぐ筋トレについてお話します。 糖化とは 糖とタンパク質が結びついて焦げること 効率的な筋トレを行うことで、糖化しづらい体をつくるこ […]
- 2020年5月1日
- 2023年12月11日
アトピーは保湿？それとも脱保湿？
ネットで「アトピー 保湿」と検索すると、 ・アトピーは保湿が大切！ ・アトピーは脱保湿！ のようなことがたくさん出てきます。 さて、この真逆の主張はどちらが正しいのでしょうか？ 結論からいうと、どちらも正しい ただし、ゴール設定によって！です。 ここでは保湿派と脱保湿派のそれぞれの主張をあげながら どうして、 保湿がいいのか？ 脱保湿がいいのか？ について解説していきます。 この記事を読んでもらえ […]
- 2020年4月30日
- 2023年12月11日
脱保湿後のアトピーの治り方を解説
脱保湿前 保湿で悪化した難治性アトピーです。 炎症のところへ保湿し続けてしまうので、アトピーはさらに悪化してしまいます。 ここまで炎症が強くなると、異常なかゆみが現れ、体も動かしにくくなり、生活の質もかなり低下してしまいます。 脱保湿スタート 保湿をし過ぎている人の場合、肌に水分を溜め込んでいるので、それをはき出す期間があります。いわゆる、リバウンドですね。 水分を閉じ込めるような保湿剤を使ってい […]
- 2020年4月27日
- 2023年12月11日
保湿依存について徹底解説！
毎日、保湿しながら「保湿依存にならないかな、、、」と心配している。 それ、もう保湿依存は始まってますよ！ ここでは保湿依存について、くわしく解説していきます。この保湿依存を理解することで、 ・アトピーが難治化するのを防げる ・脱保湿をかんたんに終わらせる ことができます。 保湿依存について少しでもわからないことがある人は、ぜひ読んでください。 保湿依存の肌ってどんな状態？ 保湿依存の肌は文字通り、 […]
- 2020年4月21日
- 2023年12月11日
脱保湿のリバウンドを最小・最短にするには？
アトピーのリバウンド（噴き出し現象）は脱ステや脱保湿の時も起こります。脱保湿を間違ったやり方で行うと期間が長引いたり、経過が悪くなることがあります。脱保湿の目的は保湿依存を抜け出し、本来の肌機能を取り戻すことです。その為には肌を乾燥させ、痂皮、落屑、皮膚の赤み、痒みとうまく付き合う必要があります。
- 2020年4月19日
- 2023年12月11日
アトピーが良くも悪くもならない理由。みんながハマってしまう小康状態とは？
・くすみが取れない ・同じ赤みがずっと続いている ・ゴワゴワがなくならない ・皮がボロボロ落ちる こんな状態が続いて、 「自分は一生このままの肌なの？」と不安に思ったことはないですか？ 実はこの状態に陥る人って、結構いるんですよ。 というか、ほぼ全員にあてはまるかもしれませんね。 この良くも悪くもならない状態のことを小康状態といいます。 （私が勝手にそうよんでいるだけですが。。。） この小康状態に […]
- 2020年4月8日
- 2023年12月22日
このかゆみは改善するサイン！いいかゆみの見分け方と対処法
脱ステ・脱保湿の後もでてくるかゆみ。。。 どうしてかゆくなるか、わからないですよね。 そのかゆみ、もしかすると肌が改善するサインかもしれません。 実は肌はよくなろうとするときも、かゆくなるんです。もしこのかゆみへの対処法を間違えしまうと、肌はよくならないばかりか、悪化させてしまうかもしれません。あと、それによって余計なストレスも感じたくないですよね。 ここではそのかゆみの特徴と対処法について解説し […]
- 2020年3月31日
- 2023年12月11日
どんなアトピーに整体は効果的か？
当院のアトピーのビフォーアフターをみて「自分はこんな風によくならないよな～？」と思ったりしませんか？ わかります！何年もアトピーと付き合っていると、よくなる気がしなくなりますよね。私も整体を受ければみんなが同じように改善するとは思っていません。 ただ今までの経験で ・この人は整体を受けた方がいいな～ ・この人は整体よりもこれを優先したほうがいいな～ というのがわかります。 ここではどんなアトピーに […]
- 2020年3月11日
- 2023年12月11日
脱ステと脱保湿、どっちが先？
／ 問題です！ ＼ ステロイドと保湿剤、どちらを先にやめたほうがいいと思いますか？ ①ステロイドが先 ②保湿剤が先 ③ステロイドと保湿剤を同時 正解は②の保湿剤が先です。 保湿剤を先にやめたほうがリバウンドを少なくできて、改善までの期間を短くできます。なにより生活がしやすく、楽というのが大きなメリットですね。 では保湿剤を先にやめたほうがいい理由について詳しく解説していきます。これから脱ステ・脱保 […]
- 2020年3月11日
- 2023年12月11日
どうして糖質でかゆくなるの？糖化・酸化・炎症とアトピーの関係がわかる！
甘いものはアトピーによくない わかっていても食べたくなっちゃいますよね。 糖質を食べるとなぜかゆくなるのか？ その理由を糖化・酸化・炎症を解説しながら説明してきます。 糖化、酸化、炎症、と文字だけ並べると、ちょっと難しく感じますよね。 簡単に言うと、糖質を食べると体が酸化して炎症が起こるということです。 今から話す内容を理解してもらうと、どの段階でかゆみを作っているのか？が自分でわかるようになりま […]