- 2020年10月1日
- 2020年11月6日
小康状態のアトピーから抜け出す入浴方法
小康状態とは、アトピーが良くも悪くもならない状態。 色素沈着、くすみ、ごわごわ、かさかさが続くような肌は、この小康状態だと思ってください。 LINEでもここからよくならないという方からのご相談が多いです。 これらの方に共通して言えることは、肌によって入浴方法を変えた方がいいということ。 とは言っても、どんな入浴をしたらいいのかわからないですよね？ ここではそんなとき、どんな入浴をすればいいのかにつ […]
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アトピー性皮膚炎
アトピー性皮膚炎に関する記事一覧です。
- 2020年9月15日
- 2020年10月23日
こんなときはステロイドを使った方がいい
／ 副作用のことは気にしないで、ステロイドを使っていいですよ ＼ っと言われたら、どう思いますか？ 散々、悪者扱いされてきたステロイド、拒絶する人も多いかもしれません。 副作用が怖い リバウンドがひどくなる 体から抜くには何年もかかる ステロイドは毒 副腎が働かなくなる 皮膚が薄くなる 肌が黒くなる 劇的に効くので、副作用も強いんだろうな～ って思ってしまいますよね。 私はステロイドに悪い印象はあ […]
- 2020年5月21日
初心者でも簡単！糖化を防ぐ4つの筋トレ
えっ！筋トレ？ しんどいのイヤ 筋肉痛、イヤ！ 筋トレが苦手な人からはこういう声が聞こえてきそうですね。 確かに筋トレはつらいです。 でも、 筋トレは体が焦げるのを防ぐ！ という効果があれば、 筋トレ、してみようかな と思いませんか？ ここでは糖化を防ぐ食事に続き、糖化を防ぐ筋トレについてお話します。 糖化とは 糖とタンパク質が結びついて焦げること 効率的な筋トレを行うことで、糖化しづらい体をつく […]
- 2020年5月1日
- 2020年10月28日
アトピーは保湿？それとも脱保湿？
ネットで「アトピー 保湿」と検索すると、 アトピーは保湿が大切！ アトピーは脱保湿！ のようなことがたくさん出てきます。 さて、この真逆の主張はどちらが正しいのでしょうか？ 混乱しますよね。 結論をいうと、 どちらも正しいんです。 ただし！ それを主張する本人にとっては！ です。 余計にわからないですよね（笑） ここでは保湿派と脱保湿派のそれぞれの主張をあげながら どうして、 保湿がいいのか？ 脱 […]
- 2020年4月30日
- 2020年10月28日
脱保湿後のアトピーの治り方を解説
脱保湿前 保湿で悪化した難治性アトピーです。 炎症のところへ保湿し続けてしまうので、アトピーはさらに悪化してしまいます。 ここまで炎症が強くなると、異常なかゆみが現れ、体も動かしにくくなり、生活の質もかなり低下してしまいます。 脱保湿スタート 保湿をし過ぎている人の場合、肌に水分を溜め込んでいるので、それをはき出す期間があります。 いわゆる、リバウンドですね。 水分を閉じ込めるような保湿剤を使って […]
- 2020年4月27日
- 2020年6月4日
保湿依存について徹底解説！
毎日、保湿しながら 保湿依存にならないかな、、、 と心配している。 それ、もう保湿依存は始まってますよ！ ここでは保湿依存について、くわしく解説していきます。 この保湿依存を理解することで、 アトピーが難治化するのを防げる 脱保湿をかんたんに終わらせる ことができます。 保湿依存について少しでもわからないことがある人は、ぜひ読んでください。 保湿依存の肌ってどんな状態？ 保湿依存の肌は文字通り、保 […]
- 2020年4月21日
- 2020年10月29日
脱保湿のリバウンドを最小・最短にするには？
アトピーのリバウンド（噴き出し現象）は脱ステや脱保湿の時も起こります。脱保湿を間違ったやり方で行うと期間が長引いたり、経過が悪くなることがあります。脱保湿の目的は保湿依存を抜け出し、本来の肌機能を取り戻すことです。その為には肌を乾燥させ、痂皮、落屑、皮膚の赤み、痒みとうまく付き合う必要があります。
- 2020年4月19日
- 2020年10月1日
アトピーが良くも悪くもならない理由。みんながハマってしまう小康状態とは？
くすみが取れない 同じ赤みがずっと続いている ゴワゴワがなくならない 皮がボロボロ落ちる こんな状態が続いて、 自分は一生このままの肌なの？ と不安に思ったことはないですか？ 実はこの状態に陥る人って、結構いるんですよ。 というか、ほぼ全員にあてはまるかもしれませんね。 この良くも悪くもならない状態のことを小康状態といいます。 （私が勝手にそうよんでいるだけですが。。。） この小康状態にいると、今 […]
- 2020年4月8日
- 2020年7月17日
このかゆみは治るサイン！いいかゆみの見分け方と対処法
脱ステ・脱保湿の後もでてくるかゆみ。。。 どうしてかゆくなるか、わからないですよね。 そのかゆみ、もしかすると肌が治るサインかもしれません。 実は肌は治ろうとするときも、かゆくなるんです。 もしこのかゆみへの対処法を間違えしまうと、肌は治らないばかりか、悪化させてしまうかもしれません。 あと、それによって余計なストレスも感じたくないですよね。 ここではそのかゆみの特徴と対処法について解説していきま […]
- 2020年3月31日
- 2020年8月14日
どんなアトピーに整体は効く？
アトピーの症例写真をみて 自分はこんな風に治んないよな～？ と思ったりしませんか？ それ！わかります！ 何年もアトピーと付き合っていると、治る気がしなくなりますよね。 私も整体を受ければみんなが同じように治るとは思っていません。 ただ今までの経験で この人は整体を受けた方がいいな～ この人は整体よりもこれを優先したほうがいいな～ というのがわかります。 ここでは どんなアトピーに整体が効くのか？ […]