脱保湿や脱風呂を始めた後、かさぶたができますよね。
「これ、いつまでキープすればいいの？」と気になりませんか？
実はこのかさぶたは早く取りすぎても、キープしすぎても、いけません
ほとんどの人が初めて経験することなので、わからないのは当然ですね。
かさぶたを早く取りすぎてしまう人は
・見た目が気になって
・癖で取ってしまう
・すっきりするから
・取るとよくなったような感じになる
・ストレスで触ってしまう
というような理由でしょうか。
かさぶたを早くとってしまうと、未熟な皮膚が露出してしまうので、肌がなかなか安定しません。これは本人が気を付ければ防ぐことができますね。
問題はいつまでかさぶたをキープするか？
目安は1週間です
お客様の場合、来院時やLINEで写真を送ってもらって、タイミングを判断しています。実際に1週間以内のことが多いです。
1週間ずっと肌についているかさぶたはほぼ不要です。手を触れただけで落ちるようなかさぶたも必要ありません。
その時は石鹸と綿タオル（以後、石鹸タオル）で体を洗ってください。洗顔は石鹸を使い、指の腹でしっかり洗って大丈夫です。
では、かさぶたはできているけど、その下が赤い、ジュクジュクのときはどうするか？
その場合も、一度石鹸タオルで洗っていいです。
「まだ下の皮膚が不安定なのに洗っていいの？」と不安に思われるかもしれません。
1週間たっても安定しないような肌は、何かしら他の理由があってよくならない場合が多いです。
その状態でさらにかさぶたをキープしても、状況が変わらないことがほとんどです。
また傷口をさらし続けてしまうと感染症のリスクが上がるので、一度、石鹸タオルでリセットしたほうがいいでしょう。
リセットするとその刺激で肌のターンオーバーが進み、停滞した肌が改善しやすくなることがあります。
慢性炎症で焦げてしまった肌はそれだけで代謝が落ちています。
ターンオーバーをアップするために、たまに石鹸タオルで洗うという考え方もあるということを覚えておいてください。
タオルで洗うといっても、アカスリのようにゴシゴシ力を入れて擦ってはだめです。
健康な肌をふつうに洗うくらいの力でいいです。
ネットでかさぶたのついた肌の写真をよく見かけますが、「その肌、もう洗ったほうがいいよね～」というのをよく見かけます。
かさぶただらけの肌では、仕事や生活の質が落ちてしまうので、適度にコントロールしてあげたほうがいいです。
また、我慢した割には肌が改善しないというのはよくあります。効率よく肌を改善するには経験と知識が必要です。そのためにも、当院のホームページをご活用ください。遠回りしていいた改善方法に近道が見つかるかもしれません。