脱保湿のかさぶた、いつまでキープするの？

脱保湿や脱風呂を始めた後、かさぶたができますが「これ、いつまでキープすればいいの？」と気になりませんか？
実はこのかさぶたは早く取りすぎても、キープしすぎても、いけません。ほとんどの人が初めて経験することなので、わからなくてもしかたないです。

かさぶたを早く取りすぎてしまう人は

・見た目が気になって
・癖で取ってしまう
・すっきりするから
・取るとよくなったような感じになる
・ストレスで触ってしまう

というような理由でしょうか。

かさぶたを早くとってしまうと、未熟な皮膚が露出してしまうので、肌がなかなか安定しません。これは本人が気を付ければ防ぐことができます。

問題はいつまでかさぶたをキープするか？

目安は最長で1週間です

1週間ずっと肌についているかさぶたはほぼ不要です。手を触れただけで落ちるようなかさぶたも必要ありません。その時は石鹸と綿タオル（以後、石鹸タオル）で体をしっかり洗ってください。洗顔は石鹸を使い、指の腹でしっかり洗って大丈夫です。

では、かさぶたはできているけど、その下が赤い、ジュクジュクのときはどうするか？

この場合も、一度石鹸タオルで洗ってください。

「まだ下の皮膚が不安定なのに洗っていいの？」と不安に思われるかもしれませんが、1週間たっても安定しないような肌は、何かしら他の理由があってよくならない場合が多いです。その状態でさらにキープしても、状況が変わらないことがほとんどです。

また1週間ジュクジュクがしている場所は菌も繁殖している可能性が高いので、一度、石鹸タオルでリセットしたほうがいいでしょう。
リセットするとその刺激で肌のターンオーバーが進み、停滞した肌が改善しやすくなることがあります。

慢性炎症で焦げてしまった肌は代謝が落ちているので、ターンオーバーをアップするために、定期的に石鹸タオルで洗う必要があります。

タオルで洗うといっても、アカスリのようにゴシゴシ力を入れて擦ってはだめです。健康な肌をふつうに洗うくらいの力でいいです。

ネットでかさぶたのついた肌の写真をよく見かけますが、「その肌、もう洗ったほうがいいよね」というのをよく見かけます。
かさぶただらけの肌では、仕事や生活の質が落ちてしまうので、適度にコントロールしてあげたほうがいいです。

また我慢した割には肌が改善しないというのはよくあります。効率よく肌を改善するには経験と知識が必要です。そのためにも当院のホームページをご活用ください。遠回りしていた改善方法に近道が見つかるかもしれません。