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アトピー性皮膚炎のおすすめ記事
アトピー性皮膚炎のおすすめ記事一覧です。
- 2022年4月14日
- 2024年6月20日
私のアトピー、何ヶ月でよくなりますか？
何ヶ月でよくなりますか？ これ、よく聞かれる質問なんです。 ・2ヶ月でピークを過ぎますよ ・半年後には半袖着れますよ それを聞いて、 ・2ヶ月の辛抱か ・やっぱりそれくらいかかるのか など、安心やひとつの目安にはなるでしょう。 ただこれって、大切なことではないんです。 なぜなら、改善するスピードはあなたの行動に依存するから。 ただ待っていてはダメ 今の肌の状態は今までのあなたのマインドや行動によっ […]
- 2022年2月25日
- 2024年6月24日
なぜ保湿がやめられないのか？
なぜ保湿がやめられないのか？ 当院のホームページには、脱保湿の記事がいくつかあります。 それを読んで脱保湿した方から、痒みや赤みが減ったという嬉しいお声をいただくことがあります。私も記事がお役に立てていることがとても嬉しいです。 ただ中には、脱保湿の必要性を理解しても、保湿がやめられない人がいます。 あるお客様にその理由を聞いてみると、 ・カサカサするから ・赤いから 私がカサカサするのは自然なこ […]
- 2022年2月18日
- 2024年6月24日
ステロイドの依存性を強くする原因とは？
・ステロイドは使い始めるとやめられなくなる ・どんどん効かなくなる ・やめるときのリバウンドが強くなる このような理由から、ステロイドの使用を拒否する人は多いです。しかし、実際はこのような依存状態に陥ってしまうのはステロイドだけの原因ではありません。 今回はステロイドの依存性を強くするものについて、アトピーの臨床10年以上になる私の見解をお話していこうと思います。 ステロイド外用剤の作用と効果 ま […]
- 2021年1月26日
- 2024年6月24日
アトピーの色素沈着、原因と改善方法
肌の色素沈着、黒ずみ、くすみ、、、 アトピーがよくなっても、色素沈着が全然取れないという相談をよく受けます。 ・これはアトピーじゃなくて、ほかの病気？ ・ステロイドの副作用？ と不安に感じている人も多いですが、安心してください。アトピーの色素沈着も適切に対応すれば改善します！ 色素沈着が取れない原因は肌の代謝が落ちているからです。なので代謝を上げていけば色素沈着も消えます。 ではなぜ肌の代謝が落ち […]
- 2021年1月19日
- 2024年6月25日
脱保湿のかさぶた、いつまでキープするの？
脱保湿や脱風呂を始めた後、かさぶたができますが「これ、いつまでキープすればいいの？」と気になりませんか？ 実はこのかさぶたは早く取りすぎても、キープしすぎても、いけません。ほとんどの人が初めて経験することなので、わからなくてもしかたないです。 かさぶたを早く取りすぎてしまう人は ・見た目が気になって ・癖で取ってしまう ・すっきりするから ・取るとよくなったような感じになる ・ストレスで触ってしま […]
- 2021年1月14日
- 2024年6月25日
アトピーで石鹸と綿タオルを使うメリット
あなたは入浴の時、体をどうやって洗ってますか？ ・シャワーで流すだけ ・湯船に浸かるだけ ・石鹸を泡立てて手のひらで優しく洗う もしこのような洗い方を続けて、肌が良くならないなら、洗い方を変えたほうがいいかもしれません。 私はアトピーのお客様に体を固形石鹸と綿のタオルで洗うことを勧めています。 えっ！そんな風に洗っていいの？ 今までとは真逆！ っと、よく驚かれます。ただし、この洗い方は毎日ではあり […]
- 2021年1月13日
- 2024年6月27日
アトピーを悪化させるデトックスをしてませんか？
デトックスでアトピーを悪化させてませんか？ 「アトピーの原因＝毒素」と思っている人は、アトピーを悪化させたり、肌の治りを妨げてしまっていることがよくあります。 なぜかというと、デトックス（体から毒素を抜く）と言われている方法が肌にとって負担だからです。 残念ながら、そのことに気づかないで肌をどんどん悪化させている人がたくさんいます。正しい知識があれば、それを防ぐことができますので、もし今あなたの肌 […]
- 2021年1月8日
- 2024年6月28日
毒素を気にすること ＞ 毒素
アトピーについて調べていると、こういうことをよく聞きませんか？ ・アトピーは肌から毒素がでている ・ステロイドは毒 ・農薬や添加物が肌から出ている ・デトックスの方法は？ お客様にも毒素を気にして生活している人が結構います。中にはノイローゼ的になる人も。よくならない肌に対して「数年前に塗っていたステロイドがまだ肌から出ている」と言う人もいます。 私はこういう方には次のように言います。 大丈夫ですよ […]
- 2020年10月1日
- 2024年6月28日
小康状態のアトピーから抜け出す入浴方法
小康状態とは、アトピーが良くも悪くもならない状態。 色素沈着、くすみ、ごわごわ、かさかさが続くような肌はこの小康状態です。 当院でもこのご相談が多く、これらの方に共通して言えることは、肌によって入浴方法を変えた方がいいということです。 今回は小康状態の肌に対して、入浴方法とその理由について解説していきます。 石鹸とタオルで洗う まず体を洗うときは定期的に固形石鹸と綿のタオルを使ってください。 そう […]
- 2020年9月15日
- 2024年6月28日
こんなときはステロイドを使った方がいい
悪者扱いされているステロイド、拒絶する人も多いかもしれません。 ・副作用が怖い ・リバウンドがひどくなる ・体から抜くには何年もかかる ・ステロイドは毒 ・副腎が働かなくなる ・皮膚が薄くなる ・肌が黒くなる 私はステロイドに悪い印象はありません。なぜなら、これらのネガティブな情報は事実に基づいていないからです。 その理由は次の2つ。 ・ステロイドだけ使用している人は稀 ・ほかに悪化させている原因 […]
- 2020年5月21日
- 2024年6月29日
初心者でも簡単！糖化を防ぐ5つの筋トレ
・えっ！筋トレ？ ・しんどいのイヤ ・筋肉痛、イヤ！ 筋トレが苦手な人からはこういう声が聞こえてきそうですね。確かに筋トレはつらいですが、体が焦げるのを防ぐ効果があります。 ここでは糖化を防ぐ食事に続き、糖化を防ぐ筋トレについてお話します。 糖化とは 糖とタンパク質が結びついて焦げること 効率的な筋トレを行うことで、糖化しづらい体をつくることができます。今から説明する筋トレは手軽に始められるので初 […]
- 2020年5月1日
- 2024年6月29日
アトピーは保湿？それとも脱保湿？
ネットで「アトピー 保湿」と検索すると、 ・アトピーは保湿が大切！ ・アトピーは脱保湿！ のようなことがたくさん出てきます。 さて、この真逆の主張はどちらが正しいのでしょうか？ 結論からいうと、ゴール設定によって、どちらも正しいです。 ここでは保湿派と脱保湿派のそれぞれの主張をあげながら、どうして保湿がいいのか？脱保湿がいいのか？について解説していきます。 この記事を読んでもらえれば、アトピー改善 […]
- 2020年4月30日
- 2024年6月29日
脱保湿後のアトピーの治り方を解説
脱保湿前 保湿で悪化した難治性アトピーです。 炎症のところへ保湿し続けてしまうので、アトピーはさらに悪化します。ここまで炎症が強くなると、異常なかゆみが現れ、体も動かしにくくなり、生活の質もかなり低下してしまいます。 脱保湿スタート 保湿をし過ぎている人の場合、肌に水分を溜め込んでいるので、それをはき出す期間、いわゆる、リバウンドがあります。水分を閉じ込めるような強い保湿剤を使っていた人は、さらに […]
- 2020年4月27日
- 2024年7月1日
アトピーの保湿依存について徹底解説！
・お風呂上がり、肌が乾燥する ・1日に何度も保湿が必要 ・保湿しても痒みがひかない この状態はすでに保湿依存です。このまま保湿を続けても肌は余計に乾燥し、アトピーが難治化する場合もあります。 ・保湿してもすぐ乾燥する ・余計に痒みが強くなる ・いつになったら乾燥肌は治るの？ このような疑問のある方はぜひこのページを読んでください。 保湿依存の肌ってどんな状態？ 保湿依存の肌は文字通り、保湿剤に依存 […]
- 2020年4月21日
- 2024年7月2日
脱保湿のリバウンドを最小・最短にするには？
アトピーのリバウンド（噴き出し現象）は脱ステや脱保湿の時も起こります。脱保湿を間違ったやり方で行うと期間が長引いたり、経過が悪くなることがあります。脱保湿の目的は保湿依存を抜け出し、本来の肌機能を取り戻すことです。その為には肌を乾燥させ、痂皮、落屑、皮膚の赤み、痒みとうまく付き合う必要があります。
- 2020年4月19日
- 2024年7月3日
みんながハマってしまうアトピーの小康状態とは？
・くすみが取れない ・同じ赤みがずっと続いている ・ゴワゴワがなくならない ・皮がボロボロ落ちる こんな状態が続いて「自分は一生このままの肌なの？」と不安に思ったことはないですか？ この状態は期間を問わなければ、ほぼ全員が経験するのではないでしょうか。この良くも悪くもならない状態のことを私は小康状態と呼んでいます。 この小康状態の期間が長いと、今と同じ生活やスキンケアを続けていても、なかなか改善し […]
- 2020年4月8日
- 2024年7月4日
このかゆみは改善するサイン！いい痒みの見分け方と対処法
脱ステ・脱保湿の後もでてくる痒み。。。 その痒みはもしかすると肌が改善するサインかもしれません。実は肌はよくなろうとするときも痒みがでます。もしこの痒みへの対処法を間違えてしまうと、肌はよくならないばかりか、悪化させてしまう可能性もあります。 ここではその痒みの特徴と対処法について解説していきます。この痒みにうまく対処して、肌のターンオーバーを促せることで肌の改善は格段に上がります。ぜひ参考にして […]
- 2020年3月31日
- 2024年9月11日
どんなアトピーに整体は効果的か？
当院のアトピー写真をみて「自分はこんな風によくならないよな～？」と思ったりしませんか？ わかります！何年もアトピーと付き合っていると、よくなる気がしなくなりますよね。私も整体を受ければみんなが同じように改善するとは思っていません。 ただ今までの経験で ・この人は整体を受けた方がいい ・この人は整体よりもスキンケアを優先したほうがいい などがわかります。 ここではどんなアトピーに整体が効果的か？につ […]
- 2020年3月11日
- 2024年7月4日
脱ステロイドと脱保湿、どっちが先？
ステロイドと保湿剤、どちらを先にやめたほうがいいと思いますか？ ①ステロイドが先 ②保湿剤が先 ③ステロイドと保湿剤を同時 正解は②の保湿剤が先です。 保湿剤を先にやめたほうがリバウンドを少なくでき、改善までの期間を短くできます。なにより生活がしやすく、楽というのが大きなメリットです。 では保湿剤を先にやめたほうがいい理由について解説していきます。これから脱ステ・脱保湿を考えている人はぜひ読んでく […]
- 2020年3月11日
- 2024年6月29日
どうして糖質でかゆくなるの？糖化・酸化・炎症とアトピーの関係がわかる！
糖質を食べるとなぜかゆくなるのか？ その理由を糖化・酸化・炎症に着目しながら解説をしていきます。 糖化・酸化・炎症を簡単に言うと、糖質を食べると体が酸化して炎症が起こるということです。今から話す内容を理解してもらうと、どの段階でかゆみを作っているのか？がでわかるようになります。 糖質は体を焦がす 糖質をとると最短15分ほどで血中の糖が増えます。いわゆる血糖値が高い状態です。血糖値が高いと糖がタンパ […]