首こりでお悩みの方へ

首こりでこのようなお悩みはありませんか？

• 上を見上げたり、車の運転で左右を確認したりするときに首が回りにくい
• 首の付け根（後頭部の下のあたり）が常に詰まっている感じがして、すっきりしない
• スマホやパソコンを見ていると、どんどん頭が前に出て首の後ろがパンパンになる
• 首が凝りすぎて、頭のモヤモヤ感やピントが合わないような違和感がある
• 枕が合っていない気がして何度も買い替えているが、どれで寝ても首が痛い
• 首をボキボキ鳴らすのが癖になってしまい、やめたいのにやめられない
• 首から肩のラインが盛り上がって見えて、首が短くなったように感じる

首がリラックスできるように、内側から身体を整えませんか？

首は頭（約5〜6kg）を支える重要な場所です。姿勢の悪さや身体の歪みにより、頭の重心がズレ、支えづらくなると、首の緊張を強め、頭を支えようとします。これが続くと、ファシア（筋膜）が癒着し、首と頭を繋ぐ環椎後頭関節に制限が発生します。この場所は脳から脊髄神経が出る場所なので、ここが制限されてしまうと全身の不調に繋がります。

さらに首こりを強くしている原因には、自律神経の乱れもあり、主に低血糖や副腎疲労が関係していきます。
身体は副腎疲労でエネルギーを回せなくなると、アドレナリンを出して血糖値を上げようとします。そのとき僧帽筋という首肩の筋肉に力が入り、首こりの症状を強くしてしまいます。

つまり、首こりにアプローチするには、内側から身体を整え、副腎疲労も改善する必要があります。

そのお悩みご相談ください。
新京橋治療院は4つのアプローチで身体を内側から整えます

① 対話×分析
今の状態を把握するヒアリング

今の不調は、今までの生活習慣から作られているので、その中から原因を見つけ出す必要があります。
当院では、今の状態を把握するために、不調が感じるようになった経緯、ストレス、食生活、生活リズムなどのヒアリングを行い、身体を整えるまでの道筋を立てます。

② 整体×リラックス
頭蓋骨と骨盤を優しく整える施術

当院の施術は主にSOT（仙骨頭蓋テクニック）、CST（頭蓋仙骨療法）で行います。ボキボキしない、ソフトな刺激で脳脊髄液の循環、自律神経のバランス、骨格の歪みを整えて、身体をリラックスさせます。

③ 栄養×リラックス
分子栄養学で細胞レベルで身体を整える

分子栄養療法は、身体のさまざまな代謝を回すために必要な栄養を食事やサプリから補うことで、細胞レベルから身体を整えます。最終的にサプリが不要な身体を目指します。

④ 生活習慣×ケア
二人三脚で目標達成までサポート

不調の原因は、ほぼ生活習慣になるので生活習慣改善はとても大切です。食生活、運動、睡眠の改善、来院までに自宅でできることや、季節・気温に合わせた対策、個人院にしかできないアフターケアでサポートします。

あなたの首こりはどのタイプ？

首が凝るからといって、首だけをマッサージしても、すぐに重だるさが戻ってしまいませんか？ 首のファシア（筋膜）がガチガチに硬くなってしまうのは、実は首以外の場所に原因があるかです。

① ストレートネック・重心ズレタイプ（骨格の歪み）

背骨のS字カーブが崩れ、頭が本来の位置よりも前に出てしまっているタイプです。頭の重さは約5〜6kg（ボウリングの球ほど）ありますが、重心が前にズレることで、首のファシアや筋肉にはその数倍の強烈な引っ張りストレスがかかり続けます。土台である骨盤や背骨の傾きを正さない限り、首の筋肉は頭を支えるために緊張し続けることになります。

② スマホ・眼精疲労タイプ（神経学的統合不全）

長時間のスマホ操作やPC作業で、じっと一点を見つめることが多い方に目立つタイプです。焦点を合わせるのも眼球の中の筋肉です。この筋肉がずっと緊張することにより、他の筋肉の力が抜けなくなります。これを「神経学的統合不全」といいます。 リセットするには、ある程度の時間（20～30分）で画面を見るのをやめ、遠くをみて目の筋肉を休めることです。

③ 噛み締め・自律神経タイプ（慢性的過緊張）

日常的なストレスや緊張から、無意識のうちに奥歯を噛み締めたり、夜間に歯ぎしり（食いしばり）をしているタイプです。顎を動かす筋肉は首の横や後ろの筋肉と深く繋がっているため、顎の緊張がそのまま首の過緊張へと直結します。原因は副腎疲労や低血糖により、自律神経が「戦闘モード（交感神経優位）」になっているからです。

④ 呼吸浅・内臓疲労タイプ（補助呼吸筋のオーバーワーク）

過労や副腎疲労、胃腸の疲れなどにより、呼吸が浅くなっているタイプです。人間はリラックスしている時は横隔膜でお腹を膨らませる呼吸をしますが、身体が疲弊して呼吸が浅くなると、首の筋肉（斜角筋や胸鎖乳突筋など）を使って無理やり肋骨を引き上げる「努力呼吸」を繰り返すようになります。いわば、呼吸をするたびに首に筋トレをさせている状態であり、内側からの疲労が首コリとして現れています。

当サイトのコンテンツは、分子栄養療法専門の医師が主催するセミナーおよび臨床講座から得た一次情報をベースに構成されています。解剖生理学、生化学など事実に即した信頼性の高い最新情報の発信に努めています。

施術の流れ

• STEP.01ご来院前・予約

  ご予約前でも、わからないことはLINEや電話でお問い合わせいただいても大丈夫です。ネット・LINE・電話にてご予約ができます。

• STEP.02ご来院・受付

  お悩みの症状を受付票にご記入ください。

• STEP.03ヒアリング

  お悩みについて詳しくお聞かせください。

• STEP.04体をチェック

  体の力が抜けていないところをチェックしていきます。 力が抜けていないのが普通になっていると、自分では気づきにくいものです。

• STEP.05施術

  施術はソフトな圧で行い、筋膜を介し、自律神経の緊張を緩めていきます。それと同時に体から余分な力が抜け、リラックスします。






• STEP.06施術後の説明

  今回の不調部位や次回の施術プラン、生活で気をつけたほうがいいことを説明します。

料金

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